শিশুদের জন্য পাঁচরকম কলার স্মুদি

শিশুদের জন্য পাঁচরকম কলার স্মুদি

শিশুদের জন্য পুষ্টিকর খাবারগুলোর মধ্যে কলা আর দুধ অন্যতম। কলায় আছে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম, ফাইবার, ভিটামিন বি৬ এবং ভিটামিন সি। আর দুধ তো প্রোটিনে ভরপুর পরিপূরক একটা খাবার। মিষ্টিফল হবার …

Read More
দুটি ভিন্ন স্বাদের ক্যারট পরিজ রেসিপি

দুটি ভিন্ন স্বাদের ক্যারট পরিজ রেসিপি

বাচ্চাদের জন্য ক্যারট বা গাজর খুবই উপকারী একটা খাবার। গাজরে প্রচুর পরিমানে ভিটামিন এ থাকে। এজন্য এটি বাচ্চাদের চোখ ও ত্বকের জন্য খুবই উপকারী। পুষ্টিবিদেরাও বাচ্চাদের ছোটবেলা থেকে নিয়মিত গাজর …

Read More